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홍제동 짬뽕애 문화촌점

햇살스러운 2020. 10. 4. 14:53
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오늘 먹은 점심이네요.

홍제동 짬뽕애 문화촌점에 갔었거든요.

명절날 고생했다는 나에게 주는 보상!

전 먹는걸로 풀어요.

그리고, 커피마시고, 책 보는 ~~

 

 

제의 스트레스해소법은요?

 

1. 운동하기  ( 베트민턴이나 조깅으로..음악들으면서 걷기는 최고예요)

 

2. 향초도 도움이 됩니다. 요즘은 전기 향초도 있고, 향기를 맞으며 기분을 치료하는 아로마 테라피는 불안감을 줄이고 수면의 질을 향상 시킬수 도 있어요.

 

3. 껍씹기는 즉각적인 도움을 받을 수 있어요. ㅎㅎ

 

4. 엄청 재밌는 영화, 드라마 보기~~ 웃어야 풀려요

 

5. 음악듣기~ 전 클래식을 듣거나 댄스음악을 들으면 스트레스완전 풀려요.

 

 

 

여러분들은 어떤 방법으로 스트레스를 푸시나요?

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